Äidille voimaa

Service Description

Äidille voimaa on pienryhmä synnyttäneille äideille, jotka haluavat aloittaa tai palata voimaharjoittelun pariin. Voimaharjoittelu tukee synnytyksestä palautumista ja auttaa saamaan voimaa kehoon, mistä on hyötyä pikkulapsi arjessa. Voimaharjoittelu myös tukee lantionpohjan toimintaa ja keskivartalon palautumista. Kurssille saa tulla vauvan kanssa. Treeneissä hyödynnetään pienvälineitä, kuten painoja, kahvakuulia, kuminauhoja sekä halutessasi vauvan painoa. Synnytyksestä tulee olla vähintään 3kk aikaa.

Yhteystiedot

• Leinikkitie 20, Vantaa, Finland

  -

  liikunnanilonolohuone@gmail.com