Äidille voimaa

Palvelun kuvaus

Äidille voimaa on pienryhmä synnyttäneille äideille jotka haluavat aloittaa tai palata lihaskuntoharjoittelun pariin. Treeneissä käytetään pienvälineitä, kuten kuminauhoja ja kahvakuulia. Lihaskuntoharjoittelu tukee synnytyksestä palautumista, saadaan lisätukea ja voimaa kehoon, joka auttaa pikkulapsiarjessa. Lihaskuntoharjoittelu tukee myös lantionpohjan toimintaa sekä keskivartalon palautumista.  Kurssille saa tulla vauvan kanssa, vauvoille on leluja ja seuraa toisistaan harjoituksen ajan. Synnytyksestä tulee olla vähintään 3kk.

Yhteystiedot

• Leinikkitie 20, Vantaa, Finland

  -

  liikunnanilonolohuone@gmail.com