Äiti - vauva jumppa

Palvelun kuvaus

Huom! Syyslomalla 17.10. ei ole tuntia, kurssin kesto 5 kertaa. Lempeä, yhteinen liikunta hetki äidille ja vauvalle. Voit osallistua kurssille jälkitarkastuksen käytyäsi. Vauvan suositusikä alle 11kk. Tunneilla tehdään avaavia liikkeitä koko kropalle, erityisesti huomioiden ylävartalo, mikä on usein kovilla vauva-arjessa. Tunneilla tehdään myös kevyitä liikkeitä huomioiden erityisesti lantionpohjanalue sekä syvät vatsa- ja selkälihakset. Liikkeet voi tehdä omankehonpainolla tai vauvan painoa hyödyntäen. Loppuun venyttelyä ja lyhyt rentoutus. Omalla liikuntataustalla ei ole väliä.

Yhteystiedot

• Leinikkitie 20, Vantaa, Finland

  -

  liikunnanilonolohuone@gmail.com