Äiti - vauva jumppa

Palvelun kuvaus

Lempeä, yhteinen liikunta hetki äidille ja vauvalle. Voit osallistua kurssille jälkitarkastuksen käytyäsi. Vauvan suositusikä alle 11kk. Tunneilla tehdään avaavia liikkeitä koko kropalle, erityisesti huomioiden ylävartalo, mikä on usein kovilla vauva-arjessa. Tunneilla tehdään myös kevyitä liikkeitä huomioiden erityisesti lantionpohjanalue sekä syvät vatsa- ja selkälihakset. Liikkeet voi tehdä omankehonpainolla tai vauvan painoa hyödyntäen. Loppuun venyttelyä ja lyhyt rentoutus. Omalla liikuntataustalla ei ole väliä.

Yhteystiedot

• Leinikkitie 20, Vantaa, Finland

  -

  liikunnanilonolohuone@gmail.com