Metsäjooga

Palvelun kuvaus

Metsäjooga on rauhallinen ja lempeä harjoitus, jonka aikana syvennät yhteyttä itseesi ja ympäröivään luontoon. Harjoituksessa yhdistyvät erilaiset jooga-asanat ja metsäkylpy-menetelmä, jossa tehdään tietoisen läsnäolon harjoituksia luonnossa. Harjoitukseen kuuluu lyhyt kävely Liikunnanilon Olohuoneelta lähialueen tunnelmalliseen metsään. Kokoontuminen Liikunnanilon Olohuoneella klo 17.30. Valmistautuminen: Päälle mukavat ja säähän sopivat vaatteet, mukaan oma juomapullo ja istuinalusta, jos löytyy. Tarvittaessa saat istuinalustan myös ohjaajalta. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta osallistuaksesi tunnille. Säävaraus! Tunti pidetään sateellakin, mutta ukkosmyrskyn sattuessa tunti perutaan.